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La mayoría de personas comienzan a entrenar con objetivos físicos y de rendimiento y, a menudo, olvidan la importancia de la salud para conseguir dichas metas. Además, en el caso de la mujer encontramos un mecanismo cíclico que culmina con la menstruación y que es una gran herramienta para evaluar la salud general y, más …
1. ENTENDIENDO EL DOLOR El dolor es la percepción sensorial o emocional de peligro que recibe el cerebro y manda una señal desagradable para actuar en consecuencia. Es una interpretación de riesgo que puede o no ser una señal de daño en un tejido conectivo o muscular. Por tanto, si un día te dolió la …
