Powerbuilding y el Ciclo Menstrual
La mayoría de personas comienzan a entrenar con objetivos físicos y de rendimiento y, a menudo, olvidan la importancia de la salud para conseguir dichas metas. Además, en el caso de la mujer encontramos un mecanismo cíclico que culmina con la menstruación y que es una gran herramienta para evaluar la salud general y, más …