Alejandro Naz

Estudiante de Lic. en Nutrición

RUTINA 5/3/1 VERSIÓN POWERBUILDING

Muy buenas compañeros, hoy traigo un nuevo contenido a esta comunidad maravillosa. Algo un poco más práctico para que te sirva para orientar tu rutina de entrenamiento. Primero que nada, creo que es relevante a nivel de entendimiento que un tema tener organizado conceptos y qué es lo más relevante para entender paso por paso …

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Powerbuilding, claves del entrenamiento concurrente.

Muy buenas compañeros de @powerbuliding_oficial, hoy les traigo este artículo interesantísimo sobre “entrenamiento concurrente” que va a dar muchísimo que hablar. ¿Y QUÉ ES EL “ENTRENAMIENTO CONCURRENTE”? Bien, pues el entrenamiento concurrente no es ni más ni menos que la combinación de ejercicio aeróbico (andar, carrera, ciclismo) y entrenamiento de fuerza, ya sea, en una …

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