CREATINA PARA POWERBUILDERS

La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina y glicina. El cuerpo es capaz de sintetizar una pequeña cantidad de creatina al día (+/- 1g), y el resto debe aportarse a través de la dieta o suplementación. La carne y pescado son las principales fuentes. FUNCIONES DE LA CREATINA El cuerpo …

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