Esto es POWERBUILDING
Sabemos que el Powerbuilding combina la fuerza o el powerlifting con la estética o el culturismo, pero realmente ¿Cuál es […]
Bases nutricionales para la ganancia de masa muscular
ENTENDIENDO LA HIPERTROFIA La hipertrofia muscular es el aumento del tamaño de la sección transversal de las fibras debido a […]
Etapa de definición en Powerbuiding
En la etapa de pérdida de grasa como sabemos el objetivo es bajar el % de grasa manteniendo la mayor […]
Suplementación para Powerbuilders
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Entrenamiento Powerbuilder: Tiempo de descanso entre series
Desde siempre el tema del descanso entre series ha provocado cierta controversia, desde sujetos que cronometran el tiempo exacto de […]
Bases de entrenamiento para Ganancia muscular en Powerbuilding
La hipertrofia es uno de los objetivos más perseguidos en el gimnasio, tanto para fin estético como rendimiento, además de […]
Powerbuilding y el Ciclo Menstrual
La mayoría de personas comienzan a entrenar con objetivos físicos y de rendimiento y, a menudo, olvidan la importancia de […]
Entrenamiento en la mujer Powerbuilder
Esta vez venimos con un artículo dedicado un poco al público femenino de la plataforma y es un tema muy […]
Fuerza vs Hipertrofia
En este artículo, hablaremos de la interferencia que puede haber entre la fuerza y la hipertrofia, cómo afecta al entrenamiento […]
Movilidad y Lesiones en Powerbuilding
1. ENTENDIENDO EL DOLOR El dolor es la percepción sensorial o emocional de peligro que recibe el cerebro y manda […]
Powerbuilding, claves del entrenamiento concurrente.
Muy buenas compañeros de @powerbuliding_oficial, hoy les traigo este artículo interesantísimo sobre “entrenamiento concurrente” que va a dar muchísimo que […]
