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La fuerza es un aspecto importante de la condición física humana y es esencial para muchas actividades diarias, como levantar objetos pesados o hacer ejercicios físicos. Sin embargo, existen ciertos límites que un ser humano puede generar, que están determinados por factores biológicos y mecánicos. Supera tus límites – Mejora tu fuerza en el gimnasio …
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Muy buenas compañeros, hoy traigo un nuevo contenido a esta comunidad maravillosa. Algo un poco más práctico para que te sirva para orientar tu rutina de entrenamiento. Primero que nada, creo que es relevante a nivel de entendimiento que un tema tener organizado conceptos y qué es lo más relevante para entender paso por paso …
