CLARABEL GARCÍA

1995

Año de Nacimiento

1,69 cm

Altura

65 kg

Peso Competición

70 kg

Peso Fuera de Competición

75 kg

PR Sentadilla

120 kg

PR Peso Muerto

50 kg

PR Press banca

-

PR Dominada

Biografía

Infancia

Nací en Valencia y siempre he sido una niña bastante activa. Sacaba buenas notas en todas las asignaturas pero. Educación Física siempre era de mis asignaturas favoritas, no porque nos dedicáramos a «jugar», sino porque me sentía libre, activa. Me gustaba practicar cualquier deporte y disfrutaba mucho de esta actividad.

Además, era la típica niña que «estaba apuntada a todo», había practicado todos los deportes en actividades extraescolares: gimnasia rítmica, tenis, natación, actividades dirigidas en gimnasio… pero nunca había centrado mi foco de atención en el fitness como tal, de hecho, me parecía una actividad bastante aburrida: eso de meterme en una sala de gimnasio, las máquinas y yo, no me llamaba para nada la atención.

Fitness

Antes de descubrir el fitness como tal, una de las actividades deportivas que más marcó mi infancia y parte de mi adolescencia fue la natación.  Estuve apuntada muchos años en cursillos, hasta que a los 16 años más o menos me apunté a un club de Natación. En él realizábamos competiciones y fue cuando por fin entré de cabeza en el mundillo deportivo de manera más consciente.

Algunos de los entrenamientos ligados al club de natación y que complementaban la actividad en «agua» era realizar entrenamientos de fuerza en gimnasio, y aquí fue realmente cuando mi mentalidad sobre «el gimnasio y las máquinas es aburrido» cambió por completo. Además comencé a ver cambios físicos que me gustaban y fue aquí, a los 18 años cuando descubrí mi pasión por el entrenamiento, dejando de lado la natación y centrándome al 100% en el fitness.

En cuanto a mi experiencia en competiciones, competí en la categoría bikini fitness, en el año 2016 y 2017. La verdad es que fue una experiencia dura pero preciosa y no me arrepiento de haberla vivido.

Es una etapa que solo aconsejo experimentar si te encuentras fuerte mentalmente. Creo que en este deporte la MENTE es muchas veces la que te conduce en este camino, la que te juega malas pasadas, la que en una milésima de segundo te lleva de la alegría al llanto, te anima a seguir con todo o te incita a abandonar.

La competición me enseñó a conocerme, a superarme, a no ponerme barreras ni límites, a ser disciplinada y a luchar por lo que quiero, a confiar en mí cuando mucha gente no lo hacía y a saber hasta dónde soy capaz de llegar. Me enseñó muchas cosas y en parte hoy soy quien soy gracias a aquella etapa.

En cuando a si prefiero la estética o el régimen deportivo, creo que en mi caso existen ambos componentes. Evidentemente el factor estético siempre está ahí, me gusta verme bien, enfoco mis entrenamientos en potenciar ciertos grupos musculares, pero siempre manteniendo un físico fuerte y saludable que me permita tener un buen rendimiento deportivo.

En otra época (competición) mi objetivo estaba puesto en la estética, y por tanto, tanto entrenamiento como alimentación iban enfocados en este objetivo, por lo que en muchas ocasiones, a causa del déficit calórico, mi rendimiento deportivo se veía afectado.

Podría decirse que, a día de hoy apuesto por el rendimiento deportivo, me gusta entrenar fuerte, mover kilos y superarme, aunque claro está, sin dejar de lado la estética.

Redes Sociales

Yo comencé a subir contenido en mis redes sociales en un perfil personal y privado, algunas fotos en el gimnasio, pequeños cambios en mi alimentación etc. Pero no era nada constante, ya que me seguían mis 4 amigas de clase y mis compañeros de la universidad, por lo que consideraba que «seguramente a nadie le importaba demasiado lo que hacía en mi día a día».

Una amiga del gimnasio, un día me ofreció la posibilidad de grabar unos videos deportivos sobre entrenamiento, para poder mostrarle a otras chicas que estaban comenzando diferentes ejercicios, me pareció una idea genial y así lo hicimos. Por aquel entonces (hace 8-9 años) no estaba tan de «moda» el mundillo fitness y en redes sociales no se veían tantas «chicas fitness» y videos de rutinas de entrenamiento.

Es aquí donde comencé a ganar popularidad, lo cual me animó a seguir subiendo contenido a mis redes sociales.

Estudios y proyectos

Mis estudios Universitarios iniciales no tienen demasiado que ver con el mundo del fitness (Graduada en Magisterio de Ed. Primaria con mención en Educación Física). Ppero al descubrir mi pasión por el fitness y el entrenamiento, decidí estudiar y complementar mi formación en este ámbito, estudiando cursos relacionados con el entrenamiento personal deportivo de alto rendimiento y estudios superiores sobre dietética y nutrición.

Gracias a todo esto, hoy en día me dedico a lo que me apasiona, el Fitness, el entrenamiento y la nutrición.

Actualmente todo mis focos están puestos en seguir formándome y potenciar mi negocio y mi visión: que cada vez más chicos y chicas se interesen por cambiar sus estilos de vida, encontrar su mejor versión a través de la alimentación y el entrenamiento. Sin olvidar nunca el aspecto mental. Se necesita un cambio que fusione salud física y mental.