Ruben Rico – Powerlifting PBO

Madrid, España

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1984

Año de nacimiento

1,93

Altura

190 Kg

Peso competición

189,5 Kg

Peso fuera de competición

380

PR Sentadilla

350

PR Peso muerto

235

PR Press banca

-

PR Dominada

BIOGRAFÍA

INFANCIA


Mi infancia no tiene nada que ver con lo que he sido en mi etapa adulta. No sacaba buenas notas, los estudios no me motivaban y en clase desconectaba... aunque es cierto que cuando algo me interesaba sacaba un sobresaliente.

Por otro lado siempre he hecho mucho deporte, he practicado muchas modalidades y siempre se me ha dado bien... pero si me llegan a preguntar por el fitness hace años directamente no sabía ni lo que era.

FITNESS


Cuando era un chaval evidentemente la parte que más me atraía de entrenar es la que conlleva conseguir un buen físico y de hecho lo tenía (105-110 kilos con ABS para mi estatura).

No fue así mucho más tiempo, puesto que desde el primer momento en el que empecé a entrenar en el gimnasio tener rendimiento emezó a interesarme más que la apariencia física.

He competido muchas veces, podéis repasar mi palmarés de resultados. Aunque en mi caso siempre he competido con vistas a hacer buen papel lo cual es un plus de stress, he disfrutado mucho y sobre todo me quedo con la posibilidad de conocer atletas de otros paises en los internacionales y los buenos amigos que he hecho a lo largo de estos años realizando powerlifting.

REDES SOCIALES


Me formé como monitor de musculación y culturismo, entrenador personal y nutrición deportiva hace años. Estuve trabajando como entrenador personal, pero fue a raíz de empezar a competir y tener buenos resultados me animaron a hacerme una cuenta y Instagram.

Actualmente mis objetivo es dar lo máximo de mi mismo, eso seguro. Batir el récord de Europa de sentadilla, pasar los mil de total ser campeon de Europa y podium de total en un mundial... Si es posible el año que viene junto a los Berserkers.

PALMARÉS DEPORTIVO



  • 2016 Primer Clasificado absoluto Regional de Madrid.

  • 2016 Segundo clasificado +120 y tercer clasificado absoluto Coto de España.

  • 2016 Primer clasificado +120 y tercer clasificado absoluto Cpto de España de press de banca.

  • 2016 Primer clasificado absoluto Copa de España. Primer clasificado +120kg Copa de Europa.

  • 2017 Cuarto clasificado +120 Campeonato de Europa.

  • 2017 Campeón de España absoluto.

  • 2017 Quinto Clasificado open Internacional Arnold Classic Europe.

  • 2017 Primer clasificado absoluto Copa de España.

  • 2018 Campeon de España absoluto.

  • 2018 Medalla de bronce de total y de sentadilla Campeonato de Europa.

  • 2019 Cuarto clasificado y medalla de plata en sentadilla Campeonato del Mundo.

  • 2019 Medalla de plata de total, oro en sentadilla y bronce en banca Campeonato de Europa.

  • Poseedor de todos los records de España senior +120


ESTADÍSTICAS


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