Descripción
Sabemos que el Powerbuilding combina la fuerza o el powerlifting con la estética o el culturismo, pero realmente ¿Cuál es el objetivo del Powerbuilding? ¿Qué supone ser powerbuilder? ¿Cómo se realizaría una competición de Powerbuilding?. Todo en este ebook.
– ¿Qué es powerbuilding?
– ¿Cómo se organizaría el calendario competitivo?
-Definiendo prioridades
-¿En qué difieren estas modalidades?
-¿Cómo generar sinergias?
-¿Cómo deberíamos programar nuestros entrenamientos para considerarnos powerbuilders?
– Periodización ondulada y cargas concentradas
AUTOR: Alejandro Naz
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