Fuerza e Hipertrofia – RUTINAS EN CASA

Desde Powerbuilding Oficial os presentamos nuestra programación específica para entrenar en casa, centrada en mejorar la fuerza y la hipertrofia en iniciados o al menos mantener la misma durante un tiempo en avanzados.

La rutina cuenta con estructuras para cada grupo muscular explicando exactamente cómo hacer las progresiones de cargas, volumen de cada ejercicio y cada variante de los mismos. También cuenta con dos ejemplos prácticos de cómo estructurar nuestros entrenamientos de cara a mantener adaptaciones en powerlifting.

✔️ La mejor experiencia de entrenamiento en casa
✔️ Incluye 2 rutinas de mantenimiento para Powerlifting
✔️ Para hombres y mujeres
✔️ Métodos exactos de entrenamiento, rangos de repeticiones, cantidad de series
✔️ Acceso instantáneo
✔️ 25+ páginas

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