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Fuerza e Hipertrofia – RUTINA EN CASA

(3 valoraciones de clientes)

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1€ E-BOOK

 

 

Desde Powerbuilding Oficial os presentamos nuestra programación específica para entrenar en casa, centrada en mejorar la fuerza y la hipertrofia en iniciados o al menos mantener la misma durante un tiempo en avanzados.

La rutina cuenta con estructuras para cada grupo muscular explicando exactamente cómo hacer las progresiones de cargas, volumen de cada ejercicio y cada variante de los mismos. También cuenta con dos ejemplos prácticos de cómo estructurar nuestros entrenamientos de cara a mantener adaptaciones en powerlifting.

✔️La mejor experiencia de entrenamiento en casa
✔️ Incluye 2 rutinas de mantenimiento para Powerlifting
✔️Para hombres y mujeres
✔️ Métodos exactos de entrenamiento, rangos de repeticiones, cantidad de series
✔️ Acceso instantáneo
✔️25+ páginas

 

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Descripción

Desde Powerbuilding Oficial os presentamos nuestra programación específica para entrenar en casa, centrada en mejorar la fuerza y la hipertrofia en iniciados o al menos mantener la misma durante un tiempo en avanzados.

La rutina cuenta con estructuras para cada grupo muscular explicando exactamente cómo hacer las progresiones de cargas, volumen de cada ejercicio y cada variante de los mismos. También cuenta con dos ejemplos prácticos de cómo estructurar nuestros entrenamientos de cara a mantener adaptaciones en powerlifting.

Todo está perfectamente detallado en el programa. Además, se incluyen imágenes para ilustrar cada ejercicio de cara a despejar todas las dudas.

OBJETIVOS

 Ganar o al menos mantener fuerza en los básicos.

 Estimular los mecanismos de hipertrofia.

Aumentar el gasto calórico.

MÉTODO

El método en el que nos hemos basado en este programa son diferentes planteamientos acerca de cómo entrenar cada grupo muscular por parte de los miembros de nuestro TEAM PBO.

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3 valoraciones en Fuerza e Hipertrofia – RUTINA EN CASA

  1. Estuardo

    Buenísima idea

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  2. Alfre

    Pfff muy buen gesto en esta cuarentena

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  3. Jorgensen

    Muy bueno! Es interactivo y muy detallado! GRACIAS

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