MÉTODO BILBO - Jesús Varela

El programa cuenta con ciclos de acumulación de trabajo (ciclo bilbo) y ciclos de adaptación a la fuerza en Press de banca, Dominadas, Sentadillas y Peso muerto
rumano. También propone una estructura de entrenamiento que permita mejorar la hipertrofia y la fuerza en los básicos, especialmente en el Press de banca.

19,99

Duración

12 SEMANAS

Entrenamientos

Equipamiento

GIMNASIO

Nivel

TODOS

Categoría

POWERBUILDING