RUTINA 5/3/1 VERSIÓN POWERBUILDING

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¡GRATIS PARA TI!

 

Jim Wendler es un powerlifter norteamericano retirado que diseñó este programa con el objetivo de ayudar a que atletas de esta disciplina llegaran a su situación o como el la definió: “Estaba cansado de ser un gordo que no era bueno en nada más que en hacer sentadillas”

Gracias a @alejandronaz98 y @gorilangel tenéis podemos presentaros la versión totalmente adaptada a mejorar en Powerbuilding.

– ¿Qué es la 5/3/1?

– Cálculos automáticos.

-Elección de accesorios adaptada.

– Seis microciclos completos.

– Registro de marcas.

AUTOR: Alejandro Naz

Jim Wendler es un powerlifter norteamericano retirado que diseñó este programa con el objetivo de ayudar a que atletas de esta disciplina llegaran a su situación o como el la definió: “Estaba cansado de ser un gordo que no era bueno en nada más que en hacer sentadillas”

Gracias a @alejandronaz98 y @gorilangel tenéis podemos presentaros la versión totalmente adaptada a mejorar en Powerbuilding.

– ¿Qué es la 5/3/1?

– Cálculos automáticos.

-Elección de accesorios adaptada.

– Seis microciclos completos.

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AUTOR: Alejandro Naz