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RUTINA POWERBUILDING GRATIS

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Si tu objetivo es verte más estético y, al mismo tiempo, ganar fuerza , esta rutina es para ti. Si bien es cierto que no es una rutina como las que ofrecemos en la web de powerbuilding oficial , puesto que no cuenta con autorregulación, no ofrece variantes de cada ejercicio o videos explicativos, puede servirte si estás empezando en el powerbuilding como una primera toma de contacto.

Como mencioné, la base de la rutina son los ejercicios multiarticulares pero además incluiremos ejercicios de aislamiento para incidir en esas partes del cuerpo que más resaltan cuando hablamos de estética como puede ser el deltoides lateral.

 

AMaesthetics – Álvaro Miguel: En este caso he creado una rutina distribuida en 4 días con formato torso-pierna con ejercicios multiarticulares como base (como es lógico cuando hablamos de Powerbuilding), además de un Excel que podéis descargar gratuitamente para personalizar los datos a vuestro nivel.

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Descripción

Si tu objetivo es verte más estético y, al mismo tiempo, ganar fuerza , esta rutina es para ti. Si bien es cierto que no es una rutina como las que ofrecemos en la web de powerbuilding oficial , puesto que no cuenta con autorregulación, no ofrece variantes de cada ejercicio o videos explicativos, puede servirte si estás empezando en el powerbuilding como una primera toma de contacto.

Como mencioné, la base de la rutina son los ejercicios multiarticulares pero además incluiremos ejercicios de aislamiento para incidir en esas partes del cuerpo que más resaltan cuando hablamos de estética como puede ser el deltoides lateral.

 

AMaesthetics – Álvaro Miguel: En este caso he creado una rutina distribuida en 4 días con formato torso-pierna con ejercicios multiarticulares como base (como es lógico cuando hablamos de Powerbuilding), además de un Excel que podéis descargar gratuitamente para personalizar los datos a vuestro nivel.

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