Azúcar

Cómo el azúcar puede beneficiar tus entrenamientos

El azúcar. Ese ingrediente largamente demonizado por los atletas preocupados por su físico, pero ¿es siempre tan malo como se dice? Después de todo, encontrarás azúcares añadidos en las etiquetas nutricionales de todo tipo de productos, desde bebidas deportivas hasta geles energéticos y barritas de proteínas. Todos ellos dirigidos a los atletas. Cómo el azúcar …

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