Espalda grande

Las 4 reglas para la especialización de la espalda

Cuando construyes una espalda más grande, no importa cuál sea tu objetivo final: tu espalda debe tener la fuerza y la densidad necesarias para mostrarse y para funcionar. Esto significa que tienes que dedicar una atención especial al entrenamiento de esta enorme parte del cuerpo. Domina las 4 reglas para la especialización de la espalda …

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