hacer abdominales

Hombre definido

Cómo conseguir una definición duradera

¿Los fracasos en la etapa de definición te han desanimado? Aquí tienes tres sencillas estrategias del doctor Bill Campbell para no complicar tu dieta y maximizar tus resultados. Cómo conseguir una definición duradera La pérdida de peso es un tema curioso. La idea de simplemente comer menos es simple, sin embargo, anhelamos la gratificación instantánea …

Cómo conseguir una definición duradera Leer más »

greg plitt

5 motivos por los que los ejercicios unilaterales transformarán tu cuerpo

¿Cansado de los músculos rezagados? ¿La barra es tu mejor amiga en el gimnasio? ¿Se han estancado tus ganancias? El entrenamiento unilateral puede ser justo lo que necesitas para llevar tu fuerza, equilibrio y simetría al siguiente nivel. 5 motivos por los que los ejercicios unilaterales transformarán tu cuerpo Si necesitas recuperar tu entrenamiento, entrenar …

5 motivos por los que los ejercicios unilaterales transformarán tu cuerpo Leer más »